Sayur, bukan hanya sekadar pelengkap di pinggan, sebaliknya anda perlu tahu rahsia di sebalik keenakkan sayur yang dinikmati.
1. CILI MERAH – BERSIHKAN SALURAN DARAH
• Kaya dengan vitamin C, vitamin A dan zat galian seperti besi, kalsium, fosforus, sodium dan potassium.
• Mampu menghilangkan sakit kepala, apabila dihirup paprika pedas dalam cili mengandungi aspirin yang tinggi.
2. BENDI – MENSTABILKAN GULA DALAM DARAH
• Amalkan minum air rebusan bendi, ia mampu menstabilkan gula dalam darah.
• Lendir bendi boleh menyejukkan badan dan melembutkan kulit.
• Air rebusan bendi melawaskan pembuangan air kecil, melicinkan bahagian dalam usus serta mencuci hati.
3. TIMUN – TURUNKAN BERAT BADAN
• Selain menurunkan berat badan, jus timun juga sesuai untuk mengubati gastrik.
• Kaya dengan potassium, magnesium dan silikon yang baik untuk kulit.
• Mampu mengurangkan risiko penyakit kanser ovari, kanser payu dara dan kanser prostat.
4. DAUN KESUM – MERAWAT KEPUTIHAN
• Air rebusan daun kesum boleh merawat keputihan.
• Dijadikan ulaman untuk menghidari perut kembung dan ketidak hadaman.
5. DAUN SUP – MEMBERSIHKAN BUAH PINGGANG
• Amalan minum air rebusan daun sup, dapat membuang toksik, racun serta garam berlebihan dalam badan yang akan dibuang melalui air kencing.
• Mampu mencergaskan otak terutamanya kanak-kanak.
Foto : Google