Ramai yang punya impian nak turunkan berat badan, namun pelbagai alternatif dan jenis diet yang ada. Untuk diet suku suku separuh ini, ia dibahagikan kepada tiga bahagian iaitu nasi putih yang diambil sedikit diikuti dengan protein atau karbohidrat dan juga sayur-sayuran.
Secara ringkasnya, diet yang diamalkan merujuk kepada 1/4 Carbs, 1/4 Protein dan 1/2 Fiber. Jadilah hidangan suku suku separuh.
Ini menu yang boleh dijadikan inspirasi.
Menu 1 :
Ikan Kukus
Cendawan Steam
Air Asam
Salad
Strawberry + Epal
Nasi 1/4
Menu 2 :
Chicken Salad
Homemade Sos
Tortila Wrap
Strawberry
Menu 3 :
Chicken Gril
Nasi
Half potato grill
Brussel sprouts
Orange
Menu 4 :
Brown Rice
Enoki + capsicum
Ikan cencaru Bakar
Carrot steam
Sambal kicap
Menu 5 :
Brussel sprouts
Ayam grill
Epal
Nasi
Sumber : Cik CuNa Ismail