in , , ,

Diet Suku Suku Separuh. Confirm Hilang Berat Badan Tanpa Perlu Berlapar. Siap Boleh Makan Nasi. Ini Menunya!

Ramai yang punya impian nak turunkan berat badan, namun pelbagai alternatif dan jenis diet yang ada. Untuk diet suku suku separuh ini, ia dibahagikan kepada tiga bahagian iaitu nasi putih yang diambil sedikit diikuti dengan protein atau karbohidrat dan juga sayur-sayuran.

Secara ringkasnya, diet yang diamalkan merujuk kepada  1/4 Carbs, 1/4 Protein dan 1/2 Fiber. Jadilah hidangan suku suku separuh.

Ini menu yang boleh dijadikan inspirasi.

Menu 1 :

Ikan Kukus

Cendawan Steam

Air Asam

Salad

Strawberry + Epal

Nasi 1/4

 

Menu 2 :

Chicken Salad

Homemade Sos

Tortila Wrap

Strawberry

 

Menu 3 :

Chicken Gril

Nasi

Half potato grill

Brussel sprouts

Orange

 

Menu 4 :

Brown Rice

Enoki + capsicum

Ikan cencaru Bakar

Carrot steam

Sambal kicap

 

Menu 5 :

Brussel sprouts

Ayam grill

Epal

Nasi

 

Sumber : Cik CuNa Ismail

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Loading…

0